コルチゾール低減系サプリ

      2016/06/29

[表の見方]
リローラ
*ミカン科キハダとモクレン科ホウノキから抽出された成分を主成分とする
効果:
ストレス性の精神不安改善、寝付きの改善
効果の実感:
人によって効果を実感できる期間は異なるが、基本的に数週間飲んで効果を実感できる。中には飲んですぐ効果を実感できる人もいる。
服用注意の方:
妊婦・授乳中の方、抗鬱剤を服用している方は医師に要相談。
注意するべき副作用:
重大な副作用は報告されていない。
参考価格:
輸入サプリだと1日あたり(900mg)、65~166円。国内で販売されているリローラを含む製品だと「御岳百草丸」がある。1日20粒×3回、計60粒摂取。
メモ:
  • 御岳百草丸に含まれる成分。
  • コルチゾールの分泌を抑制することでストレスを低減する。
  • リローラにより分泌が促進されるDHEAは禿げる原因にもなるので注意。
脳での働き:
効果的な摂取方法:

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[表の見方]
ホーリーバジル *インドのハーブ
効果:
精神不安改善、鬱改善、イライラ低減
効果の実感:
人によって効果を実感できる期間は異なる。効く人だと、即効性がある。
服用注意の方:
妊婦・授乳中の方は医師に要相談。
注意するべき副作用:
なし。
参考価格:
1日あたり(900mg)、22~75円。
メモ:
  • アンチエイジング効果が有名。
脳での働き:
効果的な摂取方法:

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